🧠Guia Completo de Rotina Diária para Pacientes com Alzheimer

Uma rotina bem estruturada ajuda a reduzir confusão, ansiedade e agressividade, além de promover autonomia dentro das possibilidades do paciente.

Como montar uma rotina ideal?

1. Horários fixos

• Acordar

• Refeições

• Banho

• Remédios

• Atividades e descanso

• Hora de dormir

2. Manhã

Atividades sugeridas:

• Exposição ao sol por 10–20 minutos

• Alongamentos leves

• Café da manhã nutritivo

• Conversa tranquila

• Atividades cognitivas (jogos simples, fotos antigas)

Tarde

Atividades sugeridas:

• Caminhada ou movimento leve

• Artesanato simples

• Música

• Soneca curta (máximo 30 min)

• Atividades que o paciente gostava na juventude

Noite

• Jantar leve

• Descompressão sem telas

• Luz baixa

• Higiene noturna

• Conversa relaxante

• Ir para a cama sempre no mesmo horário

Dicas importantes

• Evitar muitas atividades seguidas

• Alternar tarefas ativas com momentos de descanso

• Priorizar a segurança

• Respeitar os limites do paciente